Čo pomôže na prechladnutie?
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Warning: preg_match(): Delimiter must not be alphanumeric, backslash, or NUL in /home/etabletka/webapps/etabletka-dev/wp-content/mu-plugins/wooptima-plugin-optimizer.php on line 147
Prechladnutie je úplne bežným zdravotným problémom, ktorý občas potrápi každého z nás. Jeho príznaky sú veľmi podobné chrípke, no priebeh a liečba týchto ťažkostí prebiehajú odlišne. Prechladnutie je vírusové, infekčné ochorenie horných dýchacích ciest, ktoré sa prenáša kvapôčkami. Objaviť sa môže počas celého roka, no častejšie je práve v zimných mesiacoch. Čo vám naň pomôže?
Obsah
Trápi vás prechladnutie alebo chrípka? Aké sú najčastejšie príznaky prechladnutia?
Na začiatok je dôležité rozlíšiť, či ide o chrípku alebo prechladnutie. Prechladnutie, na rozdiel od chrípky, nastupuje pomalšie. Jedná sa o menej závažné ochorenie, ale to ešte neznamená, že ho treba podceňovať. Pri chrípke je nástup príznakov oveľa rýchlejší a okrem iného sa objavuje aj horúčka, bolesti kĺbov a svalov, a tiež veľmi veľká únava. Najčastejšie príznaky prechladnutia sú:
- upchatý nos, nádcha, hlien stekajúci z nosa do hltana,
- kašeľ, kýchanie,
- bolesť hrdla, problémy s prehĺtaním, škriabanie v hrdle, začervenané hrdlo,
- bolesť hlavy, únava, strata chuti do jedla,
- slzenie očí,
- zvýšená teplota, väčšinou do 38 °C.
Čo môže pomôcť na prechladnutie?
Liečba prechladnutia spočíva predovšetkým v zmierňovaní vyskytujúcich sa príznakov. Antibiotiká v tomto prípade nezaberajú, pretože prechladnutie má vírusový pôvod. Na liečbu skôr siahnite po voľne dostupných analgetikách na tlmenie bolesti hrdla alebo hlavy, nosové spreje a sirupy na kašeľ. Pri bolesti hrdla môžete vyskúšať aj kloktanie vody so soľou, pri upchatom nose zase naparovanie.
Veľmi dôležitý je tiež dostatok kvalitného spánku a pitný režim. Vhodné sú bylinkové čaje, a to napríklad šalviový, šípkový, bazový alebo čaj s materinou dúškou. Odporúča sa aj príjem vitamínu C a vitamínu D na podporu imunity. V období liečby je tiež dôležité stravovať sa zdravo. Dobre padnú napríklad ľahké domáce polievky, ako poctivý domáci vývar.
Príznaky prechladnutia by mali približne po týždni odznieť a ak sa tak nestane, navštívte lekára. Ak chcete, aby sa vám prechladnutie vyhýbalo, dbajte na zdravý životný štýl – pravidelný pohyb, pestrý jedálniček, pravidelný prísun potrebných vitamínov a minerálov, dostatok oddychu, dodržiavanie pitného režimu, pobyt na vzduchu a taktiež vyhýbanie sa stresu.
Tieto produkty vám môžu pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia:
