Jednotková cena: 1,55 €/100g
Vegánsky doplnok MSM vám poskytne biologicky aktívnu síru, ktorú môže vaše telo využiť v mnohých telesných procesoch. Prispieva k tvorbe spojivových tkanív1,2, podporuje regeneráciu buniek a môže tiež fungovať ako antioxidant,1 analgetikum a protizápalová látka3 pre vaše zdravé kĺby. Vyskúšajte MSM vo forme rozpustného prášku od obľúbeného výrobcu GymBeam.
MSM, celým názvom metylsulfonylmetán, je organická sírna zlúčenina s prirodzeným výskytom v tele rastlín, zvierat i ľudí. Hoci vážny nedostatok MSM v organizme človeka nebýva až taký bežný, mnoho ľudí skutočne neprijíma dostatok síry prostredníctvom svojej stravy. Z veľkej časti za to môže vyčerpaná poľnohospodárska pôda, na ktorej sa plodiny pre výrobu potravín pestujú. A v neposlednom rade samotný spôsob, akým potravinársky priemysel tieto plodiny spracováva.
Ako vieme, mnohé biologicky aktívne látky sú veľmi citlivé na príliš nízke a príliš vysoké teploty. Nevhodná teplota dokáže zmeniť bunkovú štruktúru rastliny, čo následne ovplyvňuje aj stabilitu a biologickú dostupnosť niektorých obsiahnutých zlúčenín. Nehovoriac o odpade, ktorý pri výrobe a rafinácii vzniká a môže obsahovať najviac MSM. Či už ide o vodu, ktorá sa po varení vyleje alebo časť rastliny, ktorú továreň po spracovaní vyhodí.
Na príjem MSM by si mali dať pozor hlavne športovci, aktívni, pracovne zaneprázdnení a starší ľudia. Športovci môžu mať sklon k vyššej potrebe MSM z dôvodu zvýšeného fyzického zaťaženia a nárokov na ich telo. U starších ľudí sa zasa môžeme stretnúť so zhoršeným vstrebávaním sírnatých zlúčenín vinou ochorení a užívania niektorých liekov. Problém však naberá na intenzite aj u tých, ktorí sú pod neustálym časovým tlakom, alebo t rôznych iných dôvodov nemajú možnosť dať si hodnotný pokrm.
Najviac MSM obsahuje zelenina zelenej farby (kel, ružičkový kel, brokolica), ovocie (napríklad avokádo a jahody), mlieko, syr a mliečne výrobky, hovädzie a hydinové mäso, obilniny (nespracovaná pšenica, ovos). Keďže množstvo tejto látky môže byť značne znížené spracovaním, varením alebo dlhodobým skladovaním potravín, mnoho ľudí sa obracia k doplnkom s účinnou látkou MSM.
Aby ste získali široké spektrum živín, najlepšou možnosťou je vyvážená strava a kombinácia čerstvých, mierne spracovaných a celozrnných potravín. Treba však myslieť i na to, že niektoré potraviny si spracovanie jednoducho vyžadujú kvôli zvýšeniu trvanlivosti alebo zlepšeniu chuti a textúry.
Moderná, rýchla doba prináša mnoho výziev, najmä pokiaľ ide o výživu a zdravý životný štýl. Keď už strava nedokáže kompletne naplniť svoj účel, možno zvážiť užívanie doplnku stravy, ktorý sa odporúča aj na zmiernenie symptómov sezónnej alergie1, najmä zápalov. Prečo je však síra z MSM dobrá pre vaše kĺby a aké úlohy plní?
100% metylsulfónylmetán
| Nutričné hodnoty | V 100 g | V dennej dávke (1g) |
| Metylsulfonylmetán alias MSM | 100 g | 1000 mg |
Nasypte 3/4 odmerky prášku (1 g) do 150–200 ml vody. Takto pripravený nápoj užívajte 1-krát denne.
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
1 Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients. 2017 Mar 16;9(3):290. doi: 10.3390/nu9030290. PMID: 28300758; PMCID: PMC5372953.
2 Muizzuddin N. – Beneficial Effects of a Sulfur-Containing Supplement on Hair and Nail Condition. Natural Medicine Journal 2019;6(11)
3 Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar;14(3):286-94. doi: 10.1016/j.joca.2005.10.003. Epub 2005 Nov 23. PMID: 16309928.
Produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Napíšte svoju skúsenosť a pomôžte ostatným vo výbere.
Pridajte hodnotenie produktu
